El Mr. Tea Engorda? Calorias y Tabla Nutricional [2026]
Respuesta rapida
Un Mr. Tea de Postobon (250ml) tiene aproximadamente 90 calorias por vaso. Contiene 22 g de carbohidratos (todo azucar), 0 g de grasa y 0 g de proteina. En botella PET de 500ml sube a ~180 kcal. El Tetra Pak de 200ml tiene ~72 kcal. Los sabores limon y durazno son practicamente iguales en calorias.
Calculadora de calorias: Mr. Tea de Postobon
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Informacion Nutricional
Mr. Tea de Postobon
Cantidad por porcion
VITAMINAS
MINERALES
* Los porcentajes de Valores Diarios estan basados en una dieta de 2,000 calorias. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades caloricas. Resolucion 810 de 2021 INVIMA / Ministerio de Salud de Colombia.
Calculadora de Porciones
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Proteina
Carbos
Grasa
Fibra
Sodio
Colesterol
Para quemar 90 kcal necesitas:
20 min
Caminar
9 min
Correr
11 min
Ciclismo
2,250
Pasos
Que es el Mr. Tea de Postobon
El Mr. Tea es el te helado listo para beber mas vendido de Colombia. Fabricado por Postobon S.A., es una bebida no carbonatada a base de extracto de te negro con saborizantes de frutas. Se vende en cajitas Tetra Pak de 200ml, vasos de 250ml y botellas PET de 500ml y 1.5 litros. Es una de las bebidas insignia del portafolio no gaseoso de Postobon junto con Hit y Tutti Frutti.
Los sabores principales son limon y durazno, aunque Postobon ha lanzado ediciones limitadas como frutos rojos. El Mr. Tea llego al mercado colombiano en la decada del 2000 y rapidamente se posiciono como la alternativa de te helado dulce en tiendas de barrio, supermercados, cafeterias escolares y maquinas dispensadoras. Su sabor dulce y refrescante lo hace popular especialmente en climas calidos como la Costa Atlantica, el Valle del Cauca y los Llanos Orientales.
Si quieres comparar con otras bebidas colombianas, revisa nuestra guia de calorias de bebidas colombianas. El Mr. Tea suele competir con la Pony Malta como acompanamiento de almuerzo y con la Postobon Manzana como opcion refrescante en la tienda.
Ingredientes del Mr. Tea: hojas de te negro seco, limon tahiti fresco cortado en mitades, durazno maduro en rodajas finas, azucar refinada blanca y agua filtrada
Informacion del empaque
Datos directamente de la etiqueta del Mr. Tea sabor limon de Postobon:
Tamano de porcion
1 vaso (250ml)
Porciones por empaque
1 (en caja 200ml)
Presentaciones
200ml, 250ml, 500ml, 1.5L
Tipo de envase
Tetra Pak / Botella PET
Fabricante
Postobon S.A.
Requiere refrigeracion
Recomendado (no obligatorio)
Ingredientes principales:
Agua: agua tratada purificada. Azucar: azucar refinada (principal fuente de calorias). Te: extracto de te negro (Camellia sinensis). Saborizantes: sabor natural y artificial de limon o durazno segun la presentacion. Acidulante: acido citrico. Conservante: sorbato de potasio. Antioxidante: acido ascorbico (vitamina C en cantidad minima).
Tabla nutricional completa: sabores y presentaciones de Mr. Tea
Los valores varian segun la presentacion y el sabor. Asi se comparan:
| Presentacion | Calorias | Azucar | Carbs | Sodio |
|---|---|---|---|---|
| Mr. Tea Limon Tetra Pak (200ml) | 72 kcal | 17.6 g | 17.6 g | 20 mg |
| Mr. Tea Limon (250ml) | 90 kcal | 22 g | 22 g | 25 mg |
| Mr. Tea Durazno (250ml) | 92 kcal | 23 g | 23 g | 25 mg |
| Mr. Tea Limon Botella PET (500ml) | 180 kcal | 44 g | 44 g | 50 mg |
| Mr. Tea Durazno Botella PET (500ml) | 184 kcal | 46 g | 46 g | 50 mg |
Nota: El Mr. Tea no tiene grasa ni proteina. El 100% de sus calorias provienen del azucar. Los valores pueden variar ligeramente entre lotes. Para un conteo exacto de cualquier bebida, toma una foto con ComiAI y obtiene los macros al instante.
Variaciones por tamano de porcion
Las calorias del Mr. Tea cambian segun cuanto tomes:
| Porcion | Calorias aprox. | Volumen | Contexto |
|---|---|---|---|
| Cajita Tetra Pak | 72 kcal | 200ml | Lonchera escolar o merienda pequena |
| 1 vaso estandar | 90 kcal | 250ml | Porcion base de la etiqueta |
| Botella PET completa | 180 kcal | 500ml | Muchos la toman completa de una sola vez |
| Botella familiar | 540 kcal | 1.5L | Para compartir (6 porciones de 250ml) |
Comparacion con la ingesta diaria recomendada
Basado en una ingesta diaria de 2,000 calorias:
Basado en una ingesta diaria recomendada de 2,000 kcal. Para calcular tus necesidades exactas, consulta nuestra guia de conteo de calorias.
El problema real del Mr. Tea no son las calorias, sino el azucar. Un vaso de 250ml tiene 22 g de azucar, casi el limite diario recomendado por la OMS (25 g). Una botella de 500ml lo duplica con 44 g. Las calorias liquidas ademas no generan saciedad, asi que es facil tomarse una botella entera sin sentir que comiste algo.
Ingredientes para te helado casero estilo Mr. Tea
Prepara tu propio te helado con ingredientes reales y un tercio del azucar:
Bolsitas de te negro puro
4 unidades
Agua filtrada hirviendo
1 litro
Miel de abejas pura o stevia
2 cucharadas
Limon tahiti grande fresco
1 unidad
Durazno fresco maduro
1 unidad
Hielo abundante en cubos
8-10 cubos por vaso
Como preparar te helado casero estilo Mr. Tea
Prepara un litro de te helado casero en 15 minutos con un tercio del azucar del Mr. Tea original.
Hierve 1 litro de agua filtrada en una olla mediana. Cuando alcance el hervor completo con burbujas grandes, retira del fuego inmediatamente.
Sumerge las 4 bolsitas de te negro puro en el agua caliente. Deja reposar durante 5 minutos exactos para una infusion concentrada. No exprimas las bolsitas al retirarlas para evitar sabor amargo.
Anade las 2 cucharadas de miel de abejas pura (o stevia equivalente) al te caliente. Revuelve bien hasta disolver completamente el endulzante. El calor residual ayuda a integrar la miel.
Exprime el limon tahiti grande fresco directamente sobre el te. Usa un colador pequeno para atrapar las semillas del limon. Revuelve para integrar el jugo de limon fresco.
Deja enfriar el te a temperatura ambiente durante 15 minutos, luego pasalo a una jarra de vidrio y refrigera por al menos 1 hora hasta que este bien frio.
Corta el durazno fresco maduro en rodajas finas de 3 mm. Estas serviran tanto de decoracion como de saborizante natural al momento de servir.
Sirve el te helado casero en vasos altos llenos de hielo abundante (8-10 cubos por vaso). Decora con las rodajas de durazno fresco maduro y hojas de menta fresca si las tienes disponibles.
Consume inmediatamente para maxima frescura o refrigera en la jarra de vidrio tapada hasta por 3 dias. Agita antes de servir ya que los ingredientes naturales tienden a separarse en el fondo.
Alternativa saludable: te helado casero con te negro real infusionado, rodajas de limon tahiti fresco, cubos de hielo cristalino y hojas de menta fresca
5 formas de tomar te helado con menos calorias
Si el Mr. Tea es parte de tu rutina diaria, estas estrategias reducen el impacto:
- 1.Elige la cajita Tetra Pak de 200ml. Con 72 calorias y 17.6 g de azucar, es la presentacion con menor impacto. La botella de 500ml tiene el doble de azucar y muchos se la toman entera sin pensar.
- 2.Diluye con agua o hielo. Sirve medio vaso de Mr. Tea y completa con agua fria y hielo. Reduces las calorias a la mitad (45 kcal) y todavia sabe a te dulce. El sabor concentrado del Mr. Tea aguanta la dilucion.
- 3.Hazlo casero con te negro real. Te negro infusionado con rodajas de limon fresco y stevia tiene 5 calorias por vaso en vez de 90. El sabor es mas autentico y sin conservantes ni colorantes.
- 4.No lo combines con comida de tienda. Mr. Tea + empanada + pan de bono = 590 calorias de merienda. Si tomas Mr. Tea, que sea con algo ligero como fruta fresca o un punado de mani natural sin sal.
- 5.Reemplazalo por agua de panela fria con limon. La agua de panela con limon casera tiene minerales naturales (hierro, calcio) y puedes controlar el dulzor. Con media panela por litro, queda en unas 60 calorias por vaso.
Version “fit”: ~5 calorias
Te negro puro infusionado en frio (cold brew) durante 8 horas en la nevera, con rodajas de limon tahiti fresco y stevia liquida. 5 calorias por vaso, cero azucar, con cafeina natural del te y antioxidantes intactos. Si buscas mas opciones de alimentos bajos en calorias para tus bebidas diarias, revisa nuestra guia.
Preguntas frecuentes sobre el Mr. Tea
Cuantas calorias tiene un Mr. Tea?
Un Mr. Tea de Postobon tiene aproximadamente 90 calorias por vaso de 250ml. La cajita Tetra Pak de 200ml tiene 72 calorias y la botella PET de 500ml tiene 180 calorias. Los sabores limon y durazno son practicamente iguales: el durazno tiene apenas 2 calorias mas por vaso (92 vs 90 kcal). El 100% de las calorias provienen del azucar ya que no tiene grasa ni proteina.
El Mr. Tea engorda?
Con 90 calorias por vaso de 250ml, el Mr. Tea tiene menos calorias que una Coca-Cola (105 kcal/250ml) o una Pony Malta (200 kcal/330ml). Sin embargo, sus 22 g de azucar por vaso representan el 88% del limite diario recomendado por la OMS. El mayor riesgo es con la botella de 500ml que muchos toman completa: 44 g de azucar, casi el doble del limite. Las calorias liquidas no generan saciedad, lo que facilita el consumo excesivo.
El Mr. Tea tiene cafeina?
Si, el Mr. Tea contiene cafeina natural del extracto de te negro, entre 15 y 25 mg por vaso de 250ml. Es una cantidad baja comparada con un tinto colombiano (~95 mg) o una Coca-Cola (~34 mg por 355ml). Para la mayoria de adultos es insignificante, pero vale la pena considerarlo si lo toman ninos pequenos antes de dormir, mas por el efecto del azucar que por la cafeina misma.
Cuantos gramos de azucar tiene el Mr. Tea?
El Mr. Tea tiene 22 gramos de azucar por cada 250ml. En una botella de 500ml eso sube a 44 gramos, casi el doble del limite diario de azucar anadida que recomienda la OMS (25 g). La botella familiar de 1.5 litros contiene 132 gramos de azucar total. Todo el contenido calorico del Mr. Tea proviene del azucar, ya que no contiene grasas, proteinas ni fibra.
Cual es la diferencia entre Mr. Tea limon y Mr. Tea durazno?
La diferencia nutricional es minima. El Mr. Tea durazno tiene 2 calorias mas por vaso de 250ml (92 vs 90 kcal) y 1 gramo mas de azucar (23 vs 22 g). Ambos usan la misma base de extracto de te negro con agua y azucar. La diferencia principal es el saborizante: limon usa acido citrico adicional que le da un perfil mas acido, mientras que el durazno es ligeramente mas dulce.
Calorias de bebidas relacionadas
El Mr. Tea compite con otras bebidas no alcoholicas colombianas populares en tiendas y supermercados:
| Bebida | Calorias | Diferencia vs Mr. Tea |
|---|---|---|
| Agua Cristal (600ml) | 0 kcal | 90 kcal menos |
| Mr. Tea Limon (250ml) | ~90 kcal | Referencia |
| Colombiana Postobon (250ml) | ~105 kcal | 15 kcal mas |
| Postobon Manzana (250ml) | ~110 kcal | 20 kcal mas |
| Pony Malta (330ml) | ~200 kcal | 110 kcal mas |
Conclusion
El Mr. Tea de Postobon es una de las bebidas dulces con menos calorias del mercado colombiano. Con 90 calorias por vaso de 250ml, tiene menos impacto calorico que las gaseosas Postobon, la Pony Malta o los jugos Hit. Sin embargo, el 100% de sus calorias provienen del azucar (22 g por vaso), y la botella de 500ml que muchos consumen completa duplica esa cifra.
La mejor estrategia es elegir la cajita Tetra Pak de 200ml o preparar te helado casero con te negro real y stevia. Ahora tienes toda la informacion nutricional para decidir con datos reales. Para un seguimiento personalizado de todas tus bebidas y alimentos colombianos, descarga ComiAI. Solo toma una foto del empaque y obtiene los macros al instante. Reconoce Mr. Tea, Postobon, Pony Malta, Colombiana y cientos de productos colombianos mas.
