Gratis · Sin registro · Fórmula Mifflin-St Jeor
Calculadora de IMC + meta de calorías
Calcula tu IMC, TDEE y meta diaria de calorías y macros según tu cuerpo, actividad y objetivo. Sin planes de dieta genéricos. Números basados en tu fisiología.
IMC
24.2
Peso saludable
TDEE
2.508
kcal que gastas al día
Tu meta diaria
2.508kcal
Consumo igual al gasto energético
98g
Proteína
392 kcal
354g
Carbos
1416 kcal
78g
Grasa
702 kcal
Esta calculadora es informativa y usa fórmulas estándar (Mifflin-St Jeor). No sustituye el consejo de un profesional de salud. Consulta un nutricionista antes de cambiar tu alimentación, especialmente si tienes condiciones médicas.
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