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Contador de macros de comida colombiana
Arma tu plato con bandeja paisa, ajiaco, arepas, frijoles y más. Ajusta las porciones y ve los macros, fibra y sodio al instante. Ideal para seguir una dieta sin renunciar al almuerzo ejecutivo real.
Elige un plato típico
Arepa
1 arepa mediana (100 g)
Huevo entero
1 huevo (50 g)
Café con leche
1 taza (240 ml)
Queso campesino
1 tajada (50 g)
Total del plato
34g
Proteína
55g
Carbos
25g
Grasa
3g
Fibra
11.3g
Azúcares
864mg
Sodio
Los valores son informativos, basados en la tabla ICBF, Resolución 810 de 2021 del INVIMA y referencias USDA. Pueden variar según la preparación. Para uso clínico, consulta un nutricionista.
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