Calorias Bilz: Tabla Nutricional Completa [2026]
Respuesta rapida
Una lata de Bilz (330ml) tiene 132 calorias, con 0g de grasa, 33g de carbohidratos (todo azucar) y 0g de proteina. La Bilz Zero tiene 0 calorias. Por cada 100ml de Bilz regular hay 40 kcal. Es la bebida gaseosa mas antigua de Chile, creada en 1905 por CCU.
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Informacion Nutricional
Bilz CCU (1 lata)
Cantidad por porcion
VITAMINAS
MINERALES
* Los porcentajes de Valores Diarios estan basados en una dieta de 2,000 calorias. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades caloricas. Resolucion 810 de 2021 INVIMA / Ministerio de Salud de Colombia.
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Proteina
Carbos
Grasa
Fibra
Sodio
Colesterol
Para quemar 132 kcal necesitas:
29 min
Caminar
13 min
Correr
17 min
Ciclismo
3,300
Pasos
Que es la Bilz
La Bilz es la bebida gaseosa mas antigua de Chile, creada en 1905 por la Compania de Cervecerias Unidas (CCU). Es una gaseosa de color rojo intenso con un sabor frutal unico, dulce y refrescante, que no se parece a ninguna otra bebida del mundo. Junto con la Pap (sabor papaya), forma el duo “Bilz y Pap”, la pareja de bebidas mas iconicas del pais.
Con mas de 120 anos de historia, la Bilz es considerada patrimonio cultural chileno no oficial. Es la bebida que se toma en las fiestas patrias, en los asados familiares, en los completos de carrito y en los cumpleanos infantiles. No hay esquina de Chile donde no encuentres una Bilz. Se asocia frecuentemente con las Ramitas como el combo clasico de kiosco, o con un completo italiano como la combinacion perfecta del almuerzo rapido chileno.
Si quieres entender como las bebidas azucaradas impactan tu peso, consulta nuestra guia de deficit calorico y nuestra guia de como contar calorias.
Bilz y Pap: el duo de bebidas chilenas mas iconico desde 1905
Tabla nutricional completa: todos los formatos de la Bilz
Las calorias de la Bilz dependen directamente del volumen. Mas liquido = mas azucar = mas calorias.
| Formato | Calorias | Azucar | Proteina | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Bilz lata (330ml) | 132 kcal | 33 g | 0 g | 0 g |
| Bilz botella (600ml) | 240 kcal | 60 g | 0 g | 0 g |
| Bilz familiar (1.5L) | 600 kcal | 150 g | 0 g | 0 g |
| Bilz Zero (330ml) | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g |
| Bilz + Pap combo (660ml) | 257 kcal | 64 g | 0 g | 0 g |
El azucar es el problema: Una lata de Bilz tiene 33g de azucar, que es el 66% del limite diario recomendado por la OMS (50g). Una botella de 600ml ya supera el limite diario completo con 60g. Para un conteo exacto de lo que bebes, toma una foto con ComiAI y obtiene los macros al instante.
Variaciones por tamano de porcion
Las calorias de la Bilz son directamente proporcionales al volumen. Asi se comparan:
| Formato | Volumen | Calorias | Cucharadas de azucar equivalentes |
|---|---|---|---|
| Vaso pequeno | 200ml | 80 kcal | ~5 cucharadas |
| Lata | 330ml | 132 kcal | ~8 cucharadas |
| Botella personal | 600ml | 240 kcal | ~15 cucharadas |
| Botella familiar | 1.5L | 600 kcal | ~38 cucharadas |
| Bilz Zero (cualquier formato) | Cualquiera | 0 kcal | 0 cucharadas |
Comparacion con la ingesta diaria recomendada
Basado en una ingesta diaria de 2,000 calorias:
Basado en una ingesta diaria recomendada de 2,000 kcal. Para calcular tus necesidades exactas, consulta nuestra guia de conteo de calorias.
Las calorias liquidas son las mas peligrosas porque no producen saciedad. Puedes tomar una botella de 600ml (240 kcal, 60g de azucar) en minutos sin sentirte lleno. Esas mismas 240 calorias en comida solida te dejarian mucho mas satisfecho.
Informacion del producto
Todo lo que necesitas saber sobre la Bilz como producto.
Marca
Bilz (CCU)
Fabricante
Compania de Cervecerias Unidas (CCU)
Ano de creacion
1905 (mas de 120 anos)
Sabor
Frutal rojo (formula unica)
Precio referencial (lata)
$500 a $700 CLP
Donde comprar
Supermercados, kioscos, minimarkets, restaurantes
Datos curiosos de la Bilz
La Bilz tiene una historia fascinante que abarca mas de un siglo de cultura chilena.
La Bilz fue creada en 1905 por CCU (Compania de Cervecerias Unidas), lo que la convierte en la bebida gaseosa mas antigua de Chile. Tiene mas de 120 anos de produccion ininterrumpida, sobreviviendo guerras mundiales, crisis economicas y dictaduras.
El nombre 'Bilz' proviene de una marca alemana de agua mineral del siglo XIX. CCU adquirio los derechos y adapto el nombre para su gaseosa roja, que nada tiene que ver con el agua mineral original.
Bilz y Pap son inseparables en la cultura chilena. Asi como la Coca-Cola se toma sola, en Chile la Bilz siempre se menciona junto a la Pap (sabor papaya). Decir 'Bilz y Pap' es casi un reflejo linguistico para los chilenos.
El sabor exacto de la Bilz es un secreto industrial de CCU. Se describe como 'frutal rojo' pero no corresponde a ninguna fruta especifica. Es una formula unica que no se replica en ningun otro pais del mundo.
La Bilz es la unica gaseosa chilena que ha resistido exitosamente la dominacion de Coca-Cola en el mercado local. Mientras marcas como Crush y Fanta pelean por el segundo lugar, Bilz mantiene su espacio propio e intocable en el corazon chileno.
En las fiestas patrias de septiembre, la Bilz y Pap son tan obligatorias como las empanadas y los anticuchos. Los supermercados reportan picos de venta de hasta 300% durante la semana del 18 de septiembre.
La Bilz Zero fue lanzada como respuesta a la ley de etiquetado chilena y las tendencias de consumo saludable. Tiene 0 calorias y un sabor bastante cercano al original, convirtiendose rapidamente en la alternativa preferida para quienes cuidan su peso.
Bilz Zero: la alternativa con 0 calorias para disfrutar el sabor sin el azucar
5 consejos para disfrutar la Bilz sin excederte
Con estos consejos puedes disfrutar la Bilz sin que te sabotee la dieta:
- Elige Bilz Zero. La forma mas facil de disfrutar el sabor de la Bilz con 0 calorias y 0g de azucar. Si te acostumbras al sabor de la Zero, eliminas 132 calorias por lata sin sacrificar nada.
- Maximo una lata por dia. Si tomas la version regular, limitala a una lata de 330ml (132 kcal, 33g de azucar). Nunca tomes la botella de 600ml completa de una sentada: son 240 calorias y 60g de azucar, que ya superan el limite diario de la OMS.
- Toma agua primero. Antes de abrir una Bilz, toma un vaso de agua. Muchas veces la sed se confunde con antojo. Si despues del agua sigues queriendo la Bilz, tomate una lata tranquilo.
- No la combines con mas azucar. Bilz + Super 8 + Ramitas es un combo de kiosco que suma facil 464 calorias. Si ya tomas Bilz, que el snack sea algo con menos impacto.
- Registra las calorias liquidas. Las bebidas son las calorias mas olvidadas del dia. Usa ComiAI para registrar todo lo que tomas y mantener el control real de tu ingesta.
Bilz en deficit calorico
Si estas en deficit calorico, la Bilz regular es una de las primeras cosas que deberias eliminar o reemplazar por la version Zero. 132 calorias liquidas no aportan saciedad ni nutrientes. Esas 132 calorias en comida solida te dejarian mas satisfecho y con mejor nutricion. Si no puedes dejar la Bilz, la Zero es la solucion perfecta. Para mas estrategias de dieta para bajar de peso, revisa nuestra guia completa.
Preguntas frecuentes sobre la Bilz
Cuantas calorias tiene la Bilz?
Una lata de Bilz de 330ml tiene 132 calorias, con 33g de azucar (todo azucar añadida) y 0g de grasa o proteina. La botella de 600ml tiene 240 kcal y el formato familiar de 1.5L tiene 600 kcal. Por cada 100ml hay 40 calorias. La Bilz Zero tiene 0 calorias.
La Bilz tiene mas calorias que la Coca-Cola?
No, la Bilz tiene ligeramente menos calorias que la Coca-Cola: 40 kcal/100ml vs 42 kcal/100ml. Una lata de Bilz tiene 132 kcal vs 139 kcal de una lata de Coca-Cola. La diferencia es minima (7 calorias por lata). En terminos practicos, son equivalentes: ambas son bebidas de puro azucar.
La Bilz Zero realmente tiene 0 calorias?
Si. La Bilz Zero utiliza edulcorantes artificiales (sucralosa y acesulfamo K) en vez de azucar, lo que elimina completamente las calorias. Tiene 0g de azucar, 0 calorias y un sabor muy cercano al de la Bilz original. Es la alternativa ideal para quienes quieren disfrutar el sabor sin el impacto calorico.
Cual es la historia de la Bilz y la Pap?
La Bilz fue creada en 1905 por CCU, convirtiendola en la gaseosa mas antigua de Chile con mas de 120 anos de historia. La Pap (papaya) fue creada poco despues. Juntas forman “Bilz y Pap”, el combo de bebidas mas iconico del pais. Son inseparables en la cultura chilena: en fiestas patrias, asados y reuniones familiares siempre aparecen juntas.
Calorias de bebidas chilenas relacionadas
La Bilz frente a otras bebidas populares en Chile:
| Bebida (330ml) | Calorias | Diferencia vs Bilz |
|---|---|---|
| Bilz lata (330ml) | 132 kcal | Referencia |
| Pap lata (330ml) | 125 kcal | 7 kcal menos |
| Coca-Cola (330ml) | 139 kcal | 7 kcal mas |
| Bilz Zero (330ml) | 0 kcal | 132 kcal menos |
| Agua mineral (330ml) | 0 kcal | 132 kcal menos |
Conclusion
La Bilz es un icono chileno de 120+ anos que con 132 calorias por lata y 33g de azucar exige conciencia al consumirla. Todas las calorias provienen de azucar añadida, sin ningun aporte nutricional. La mejor decision es elegir la Bilz Zero (0 calorias, sabor muy similar) o limitar la version regular a una lata por dia como maximo. Las calorias liquidas son las mas traicioneras porque no sacian.
Ya sea en fiestas patrias, en un asado o con un completo, ahora tienes toda la informacion nutricional para decidir con conciencia. Para un seguimiento personalizado de todo lo que comes y tomas, descarga ComiAI. Solo toma una foto y obtiene los macros al instante.
