El Aguardiente Nectar Engorda? Calorias y Tabla Nutricional [2026]
Respuesta rapida
Un shot de aguardiente Nectar (30ml) tiene aproximadamente 100 calorias. Es el aguardiente oficial de Cundinamarca, producido por la Empresa de Licores de Cundinamarca. Tiene 24% de alcohol y azucar agregada (~7g por shot). Una copa doble (60ml) tiene ~200 kcal. Una noche de fiesta bogotana (8 a 12 shots) suma 800 a 1,200 calorias solo en aguardiente.
Calculadora de calorias: Aguardiente Nectar
Usa la calculadora para ajustar la cantidad y ver las calorias exactas del aguardiente Nectar. La etiqueta nutricional se actualiza automaticamente.
Informacion Nutricional
Aguardiente Nectar
Cantidad por porcion
VITAMINAS
MINERALES
* Los porcentajes de Valores Diarios estan basados en una dieta de 2,000 calorias. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades caloricas. Resolucion 810 de 2021 INVIMA / Ministerio de Salud de Colombia.
Calculadora de Porciones
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Proteina
Carbos
Grasa
Fibra
Sodio
Colesterol
Para quemar 100 kcal necesitas:
22 min
Caminar
10 min
Correr
13 min
Ciclismo
2,500
Pasos
Que es el aguardiente Nectar
El aguardiente Nectar es el licor emblematico de Cundinamarca y Bogota. Producido por la Empresa de Licores de Cundinamarca, es un destilado de cana de azucar con sabor a anis estrellado, con 24% de alcohol por volumen. Su etiqueta azul es inconfundible en las tiendas, licorerías y fiestas de la capital colombiana. Es el aguardiente mas vendido en Bogota y sus alrededores.
A diferencia del aguardiente Antioqueno que tiene 29% de alcohol, el Nectar es ligeramente mas suave con 24%. Esto lo hace mas facil de tomar en shots y lo convierte en el favorito de los bogotanos para celebraciones, cumpleanos y rumbas de fin de semana. Se toma puro con limon verde y sal, o como base de cocteles frios.
Si quieres conocer las calorias de otras bebidas y platos colombianos, revisa nuestra tabla completa de calorias de comida colombiana. El Nectar es la bebida de acompanamiento mas popular en las fiestas bogotanas junto con la empanada colombiana y el chorizo colombiano.
Los ingredientes base del aguardiente Nectar: cana de azucar cortada, anis estrellado entero, agua pura y limon verde fresco
Tabla nutricional completa: aguardiente Nectar vs otros aguardientes colombianos
El Nectar tiene calorias similares a otros aguardientes colombianos por su contenido de azucar:
| Licor (30ml) | Calorias | Azucar | Alcohol | Departamento |
|---|---|---|---|---|
| Aguardiente Nectar | 100 kcal | 7 g | 24% | Cundinamarca |
| Aguardiente Antioqueno | 100 kcal | 7 g | 29% | Antioquia |
| Aguardiente Cristal | 100 kcal | 7 g | 29% | Antioquia |
| Aguardiente Blanco del Valle | 100 kcal | 7 g | 27% | Valle del Cauca |
| Ron Medellin 3 anos (shot) | 65 kcal | 0 g | 35% | Antioquia |
| Noche de rumba (10 shots Nectar) | ~1,000 kcal | 70 g | - | - |
Nota: las calorias del alcohol no se almacenan como grasa directamente, pero el cuerpo prioriza metabolizar el alcohol y suspende la quema de grasa. Para un conteo exacto de tus bebidas, usa ComiAI.
Variaciones por tamano de porcion
El aguardiente Nectar se vende en diferentes presentaciones en Bogota y Cundinamarca:
| Porcion | Calorias aprox. | Volumen | Contexto |
|---|---|---|---|
| 1 shot estandar | 100 kcal | 30ml | Trago individual en barra o tienda |
| 1 copa doble | 200 kcal | 60ml | Copa servida en bar de Bogota |
| Media botella | 1,250 kcal | 375ml | La media popular de tiendas de barrio |
| Botella completa | 2,500 kcal | 750ml | Botella entera para compartir en fiesta |
Comparacion con la ingesta diaria recomendada
Basado en una ingesta diaria de 2,000 calorias:
Basado en una ingesta diaria recomendada de 2,000 kcal. Para calcular tus necesidades exactas, consulta nuestra guia de conteo de calorias.
Una noche de rumba bogotana con 10 shots de Nectar mas empanadas y chorizos puede facilmente sumar 2,000+ calorias. Eso es un dia entero de calorias en una sola noche.
Ingredientes para coctel fresco con aguardiente Nectar
Un coctel refrescante para servir en reuniones y fiestas bogotanas.
Aguardiente Nectar azul
120ml (4 shots)
Soda limon bien fria
400ml
Limones verdes frescos
2 unidades (jugo)
Hielo en cubos grandes
Abundante
Rodajas de limon verde fresco
4 rodajas
Azucar blanca (opcional)
1 cucharada
Como preparar coctel fresco con aguardiente Nectar
Un coctel sencillo que resalta el sabor anisado del Nectar con la frescura del limon verde.
Llena 4 vasos altos con hielo abundante en cubos grandes. El hielo debe llenar al menos dos tercios del vaso para mantener el coctel bien frio durante toda la reunion.
Vierte 30ml de aguardiente Nectar azul en cada vaso. El Nectar tiene un tono azulado distintivo en la botella que lo diferencia de otros aguardientes colombianos.
Exprime medio limon verde fresco en cada vaso. El acido del limon verde fresco equilibra el dulzor natural del aguardiente y le da frescura al coctel.
Completa cada vaso con 100ml de soda limon bien fria. Revuelve suavemente una sola vez para no perder la carbonatacion. Si prefieres mas dulce, agrega una pizca de azucar.
Decora con una rodaja de limon verde fresco en el borde del vaso. Sirve de inmediato. Este coctel es ideal para tardes calurosas en Bogota o como aperitivo antes de la rumba.
Para una version sin azucar, omite el azucar y usa agua mineral con gas en vez de soda limon. Cada coctel queda en unas 100 calorias (solo el shot de aguardiente).
Version mas ligera: aguardiente Nectar con agua mineral con gas y limon verde fresco, sin soda azucarada
5 formas de hacer tu consumo de aguardiente Nectar mas saludable
No existe alcohol “saludable”, pero puedes reducir el impacto calorico:
- 1.Alterna con agua entre cada shot. Por cada trago de Nectar, toma un vaso de agua. Reduces los shots de la noche a la mitad (de 10 a 5 = 500 kcal menos) y te mantienes hidratado. Menos guayabo al dia siguiente.
- 2.Evita mezclar con gaseosas azucaradas. Un shot de Nectar con Coca-Cola o Colombiana sube a 170+ kcal. Mejor con agua mineral con gas y limon verde fresco: misma frescura, cero azucar extra.
- 3.Pon un limite antes de empezar. Decide cuantos tragos vas a tomar ANTES de la fiesta. 3 a 5 shots (300 a 500 kcal) es un rango moderado que permite disfrutar sin pasarte.
- 4.Evita la comida de rumba. Las empanadas colombianas, chorizos y papas fritas de la rumba suman 500 a 800 calorias extra. Come bien antes de salir y evita los puestos de comida de calle a la 1 de la manana.
- 5.Considera Ron Medellin si cuentas calorias. El ron tiene 65 kcal por shot vs 100 del aguardiente. Es el licor colombiano con menos calorias por trago (sin azucar agregada).
Version “fit”: ~100 calorias por trago
Aguardiente Nectar (100 kcal) con agua mineral con gas y limon verde fresco. Sin mezclas azucaradas. Alterna 1 trago con 1 vaso de agua. Limite de 3 shots por noche = 300 calorias totales. Para mas estrategias de dieta para bajar de peso sin dejar las celebraciones colombianas, revisa nuestra guia.
Preguntas frecuentes sobre el aguardiente Nectar
Cuantas calorias tiene un shot de aguardiente Nectar?
Un shot de aguardiente Nectar (30ml) tiene 100 calorias. Las calorias vienen del alcohol (24% vol) y del azucar (7g por shot). Una copa doble (60ml): 200 kcal. Media botella (375ml): 1,250 kcal. Botella completa (750ml): 2,500 kcal.
El aguardiente Nectar engorda?
Si, el aguardiente Nectar engorda cuando se consume en exceso. A 100 kcal por shot, una rumba de 10 shots suma 1,000 calorias vacias sin ningun nutriente. El alcohol ademas frena la quema de grasa corporal. El consumo frecuente (2+ veces por semana) contribuye directamente al aumento de peso.
Que diferencia hay entre el Nectar y el Antioqueno?
El Nectar es de Cundinamarca (24% alcohol, etiqueta azul) y el Antioqueno es de Antioquia (29% alcohol, etiqueta verde). El Nectar es mas suave y ligeramente mas dulce. En calorias son iguales: ~100 kcal por shot de 30ml. El Nectar domina en Bogota, el Antioqueno en Medellin.
El aguardiente Nectar tiene azucar?
Si. El aguardiente Nectar regular tiene ~7g de azucar por shot (30ml), casi 2 cucharaditas. El azucar le da su sabor dulce y anisado suave. La Empresa de Licores de Cundinamarca tambien ofrece versiones con contenido reducido de azucar.
Que tiene menos calorias, aguardiente Nectar o cerveza?
Por porcion tipica, un shot de Nectar (100 kcal) tiene menos calorias que una cerveza Poker (130 kcal por 330ml). Pero en una noche de fiesta la historia cambia: 10 shots = 1,000 kcal vs 6 cervezas = 780 kcal. Todo depende de cuanto tomes.
Calorias de bebidas y platos relacionados
El aguardiente Nectar se acompana con estos clasicos de rumba bogotana:
| Plato/Bebida | Calorias | Contexto |
|---|---|---|
| Aguardiente Antioqueno (shot) | ~100 kcal | El rival nacional del Nectar |
| Ron Medellin (shot) | ~65 kcal | Alternativa con menos calorias |
| Empanada colombiana | ~310 kcal | Acompanamiento clasico de rumba |
| Cerveza Poker (330ml) | ~130 kcal | La cerveza mas popular de Colombia |
| Fritanga colombiana | ~1,500 kcal | La comida de fin de rumba |
Conclusion
El aguardiente Nectar es el alma de las fiestas bogotanas y cundinamarquesas. Con su etiqueta azul y 24% de alcohol, es ligeramente mas suave que el Antioqueno pero igual de calorico: 100 calorias por shot. Una noche de rumba en Bogota con 10 shots suma 1,000 calorias vacias mas todo lo que comas.
La clave es la moderacion: pon un limite antes de salir, alterna con agua y evita las mezclas azucaradas. Para un seguimiento personalizado de las calorias de tu aguardiente Nectar y toda tu comida colombiana favorita, descarga ComiAI. Solo toma una foto y obtiene los macros al instante.
