El Combi Jet Engorda? Calorias y Tabla Nutricional [2026]
Respuesta rapida
Un Combi Jet de Nacional de Chocolates (40g) tiene aproximadamente 200 calorias por unidad. Contiene 25 g de carbohidratos (15 g de azucar), 10 g de grasa (6 g saturada) y 2.5 g de proteina. El Combi Jet Mini (20g) baja a unas ~100 kcal. El Combi Jet Doble Chocolate sube a ~220 kcal.
Calculadora de calorias: Combi Jet de Nacional de Chocolates
Ajusta la porcion para ver los valores nutricionales exactos del Combi Jet. La etiqueta se actualiza automaticamente segun el peso.
Informacion Nutricional
Combi Jet de Nacional de Chocolates
Cantidad por porcion
VITAMINAS
MINERALES
* Los porcentajes de Valores Diarios estan basados en una dieta de 2,000 calorias. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades caloricas. Resolucion 810 de 2021 INVIMA / Ministerio de Salud de Colombia.
Calculadora de Porciones
Ajusta la cantidad para calcular las calorias y nutrientes exactos.
Proteina
Carbos
Grasa
Fibra
Sodio
Colesterol
Para quemar 200 kcal necesitas:
44 min
Caminar
20 min
Correr
25 min
Ciclismo
5,000
Pasos
Que es el Combi Jet
El Combi Jet es la barra de wafer cubierta de chocolate mas vendida de Colombia. Fabricada por Nacional de Chocolates (Grupo Nutresa), consiste en capas de galleta wafer crujiente rellenas de crema de chocolate, todo cubierto con una capa generosa de chocolate con leche Jet. Es la version colombiana del Kit-Kat: mismo concepto de wafer y chocolate, pero con el sabor distintivo del chocolate Jet que los colombianos conocen desde la infancia.
Nacional de Chocolates lo lanzo como parte de la familia Jet, la marca de chocolate mas iconica del pais. Se vende en tiendas de barrio, supermercados y cafeterias por todo Colombia. Es la merienda clasica de los recreos del colegio y la compra impulsiva en la caja del supermercado. Hay versiones clasica, mini y doble chocolate.
Si quieres comparar con otros snacks colombianos, revisa nuestra tabla completa de calorias de comida colombiana. El Combi Jet suele competir con el Chocorramo como merienda de chocolate y con las Galletas Festival como snack de media manana. Tambien es pariente directo de la Chocolatina Jet clasica.
Combi Jet partido a la mitad: capas de galleta wafer crujiente con crema de chocolate entre cada capa y cobertura exterior de chocolate con leche Jet, con trozos de cacao tostado y galleta wafer crujiente
Informacion del empaque
Datos directamente de la etiqueta del Combi Jet clasico de Nacional de Chocolates:
Tamano de porcion
1 unidad (40g)
Porciones por empaque
1
Peso neto
40g
Tipo de producto
Galleta wafer cubierta de chocolate
Fabricante
Nacional de Chocolates (Grupo Nutresa)
Requiere refrigeracion
No (conservar en lugar fresco y seco)
Ingredientes principales:
Cobertura: azucar refinada, manteca de cacao, leche entera en polvo, licor de cacao, lecitina de soya (emulsificante), saborizante artificial a vainilla. Wafer: harina de trigo fortificada, azucar, aceite vegetal, sal, lecitina de soya. Relleno: azucar, grasa vegetal hidrogenada, cacao en polvo, lecitina de soya, saborizante artificial.
Tabla nutricional completa: todas las versiones de Combi Jet
Los valores varian segun la version del Combi Jet. Asi se comparan:
| Version | Calorias | Proteina | Carbs | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Combi Jet Mini (20g) | 100 kcal | 1.3 g | 12.5 g | 5 g |
| Combi Jet Clasico (40g) | 200 kcal | 2.5 g | 25 g | 10 g |
| Combi Jet Doble Chocolate (40g) | 220 kcal | 2.8 g | 26 g | 11.5 g |
| Combi Jet Blanco (40g) | 210 kcal | 2.3 g | 26 g | 10.5 g |
| Kit-Kat 4 dedos (42g, referencia) | 218 kcal | 2.8 g | 26 g | 11 g |
Nota: Los valores pueden variar ligeramente entre lotes. La cobertura de chocolate aporta unas 120 calorias y el wafer con crema unas 80. Para un conteo exacto, toma una foto con ComiAI y obtiene los macros al instante.
Variaciones por tamano de porcion
Dependiendo de cuantos Combi Jet comas, las calorias se acumulan rapido:
| Porcion | Calorias aprox. | Peso | Contexto |
|---|---|---|---|
| Medio Combi Jet | 100 kcal | 20g | Compartir con alguien o merienda minima |
| 1 Combi Jet clasico | 200 kcal | 40g | Porcion estandar del empaque |
| 2 Combi Jet | 400 kcal | 80g | Comun en la tienda del colegio |
| Paquete de 6 minis | 600 kcal | 120g | Paquete familiar (peligro de comer completo) |
Comparacion con la ingesta diaria recomendada
Basado en una ingesta diaria de 2,000 calorias:
Basado en una ingesta diaria recomendada de 2,000 kcal. Para calcular tus necesidades exactas, consulta nuestra guia de conteo de calorias.
Un solo Combi Jet consume el 10% de tu presupuesto calorico diario. La densidad calorica es alta (500 kcal por 100g), lo que significa que comes muchas calorias en muy poco volumen. El peligro real esta en comer 2 o 3 seguidos: 600 calorias de azucar y grasa saturada en una merienda.
Ingredientes para un milkshake de Combi Jet
Convierte tu Combi Jet en un postre especial con estos ingredientes:
Combi Jet entero de Nacional de Chocolates
1 unidad (40g)
Helado de vainilla cremoso
2 bolas (120g)
Leche entera fria pasteurizada
1 taza (200ml)
Cacao en polvo sin azucar
1 cucharada (5g)
Hielo picado en cubos
4 cubos
Crema batida para decorar
1 cucharada (15g)
Como preparar un milkshake de Combi Jet
Transforma tu Combi Jet en un postre cremoso en 5 minutos.
Parte el Combi Jet entero en trozos pequenos de 2 cm sobre una tabla de cortar limpia. Reserva 2 trozos para decorar al final del milkshake.
Coloca los trozos grandes de Combi Jet en la licuadora junto con las 2 bolas de helado de vainilla cremoso. El helado debe estar ligeramente suave para facilitar la mezcla.
Agrega la taza de leche entera fria pasteurizada y la cucharada de cacao en polvo sin azucar a la licuadora.
Anade los 4 cubos de hielo picado y licua a velocidad alta durante 30 segundos hasta obtener una mezcla cremosa, homogenea y sin grumos visibles.
Sirve inmediatamente en un vaso alto previamente enfriado en el congelador. Decora con la cucharada de crema batida encima.
Coloca los 2 trozos de Combi Jet reservados sobre la crema batida como decoracion final. Sirve inmediatamente para disfrutar el contraste crujiente de los trozos de wafer con el milkshake cremoso.
Alternativa saludable: barra de granola casera con cacao puro sin azucar, avena integral tostada y almendras fileteadas sin azucar anadida
5 formas de disfrutar chocolate con wafer con menos calorias
Si el Combi Jet es tu debilidad, estas estrategias reducen el impacto calorico:
- 1.Elige el Combi Jet Mini. La version mini tiene 100 calorias (la mitad del clasico). Mismo sabor, mismo crujido, pero en una porcion que satisface el antojo sin excederte. Un mini despues del almuerzo es suficiente.
- 2.Comparte en vez de comer solo. Parte el Combi Jet clasico a la mitad y comparte. 100 calorias cada uno es una merienda razonable. Mejor aun si lo acompanas con una fruta fresca.
- 3.Evita la version Doble Chocolate. Esa version tiene 220 calorias y mas grasa saturada. El clasico tiene 20 calorias menos y el mismo crujido satisfactorio del wafer con chocolate.
- 4.Hazlo casero con chocolate oscuro. Derrite 20g de chocolate oscuro al 70% (100 kcal), banalo sobre 2 galletas wafer integrales (40 kcal). Total: 140 calorias con mas cacao puro, menos azucar y mas antioxidantes que el Combi Jet.
- 5.Nunca comas del paquete familiar. El paquete de 6 minis tiene 600 calorias. Saca un mini, guarda el paquete lejos, y comelo lento. La regla: un Combi Jet es merienda, dos es postre, tres es exceso.
Version “fit”: ~140 calorias
Barra casera de granola con cacao: 30g de avena integral tostada, 10g de cacao puro en polvo sin azucar, 5g de miel de abejas pura, 5g de almendras fileteadas tostadas. Total: 140 calorias con 4 g de fibra, 4 g de proteina y solo 3 g de azucar natural. Si buscas mas opciones de alimentos ricos en proteina para tus meriendas, revisa nuestra guia.
Preguntas frecuentes sobre el Combi Jet
Cuantas calorias tiene un Combi Jet?
Un Combi Jet clasico de Nacional de Chocolates (40g) tiene aproximadamente 200 calorias. La cobertura de chocolate con leche Jet aporta unas 120 calorias y el wafer con crema de chocolate unas 80. El Combi Jet Mini (20g) tiene 100 kcal, el Doble Chocolate sube a 220 kcal y el Blanco tiene 210 kcal.
El Combi Jet engorda?
Con 200 calorias y 10% de la ingesta diaria, el Combi Jet es un snack de densidad calorica alta (500 kcal/100g). Comparado con otros snacks colombianos como las Galletas Festival (140 kcal, 4 unidades) es mas calorico, pero menos que el Chocorramo (280 kcal). El riesgo esta en el tamano pequeno: se come rapido, satisface poco y es facil repetir.
El Combi Jet es como un Kit-Kat colombiano?
Si. El Combi Jet y el Kit-Kat comparten el mismo concepto: capas de galleta wafer crujiente rellenas de crema y cubiertas de chocolate con leche. Un Combi Jet clasico (40g, 200 kcal) es casi identico en calorias a un Kit-Kat de 4 dedos (42g, 218 kcal). La diferencia es el chocolate: el Combi Jet usa chocolate Jet colombiano, que tiene un sabor mas dulce y menos amargo que el chocolate de Nestle.
Cuantos gramos de azucar tiene el Combi Jet?
El Combi Jet clasico tiene aproximadamente 15 gramos de azucar total por unidad de 40g, practicamente toda azucar anadida. Esto representa el 60% del limite diario recomendado por la OMS (25g de azucar anadida). El Combi Jet Mini tiene unos 7.5 g de azucar, una opcion mas manejable.
Cual es la mejor version de Combi Jet para dieta?
El Combi Jet Mini es la mejor opcion con 100 calorias, 7.5 g de azucar y 5 g de grasa. Si necesitas la version grande, el clasico (200 kcal) es mejor que el Doble Chocolate (220 kcal) y el Blanco (210 kcal). Pero la mejor estrategia es limitar la frecuencia: un Combi Jet Mini 2 o 3 veces por semana, no todos los dias.
Calorias de platos relacionados
El Combi Jet compite con otros snacks de chocolate y meriendas colombianas. Asi se comparan:
| Producto | Calorias | Diferencia vs Combi Jet |
|---|---|---|
| Galletas Festival (4 unidades) | ~140 kcal | 60 kcal menos |
| Bon Yurt clasico (170g) | ~180 kcal | 20 kcal menos |
| Combi Jet Clasico (40g) | ~200 kcal | Referencia |
| Chocolatina Jet clasica (50g) | ~270 kcal | 70 kcal mas |
| Chocorramo clasico (65g) | ~280 kcal | 80 kcal mas |
| Pony Malta (330ml) | ~200 kcal | Igual |
Conclusion
El Combi Jet de Nacional de Chocolates es uno de los snacks de chocolate mas populares de Colombia. Con 200 calorias por unidad de 40g, tiene una densidad calorica alta (500 kcal/100g) pero esta dentro del rango esperado para una barra de chocolate con wafer. Su principal debilidad nutricional es el azucar anadida (15g, el 60% del limite diario de la OMS) y la grasa saturada (6g).
La version Mini (100 kcal) es la opcion mas inteligente si quieres satisfacer el antojo sin excederte. La version casera con chocolate oscuro al 70% y wafer integral es la alternativa mas saludable. Ahora tienes toda la informacion nutricional para decidir con datos. Para un seguimiento personalizado de todos tus productos colombianos, descarga ComiAI. Solo toma una foto del empaque y obtiene los macros al instante. Reconoce Combi Jet, Chocolatina Jet, Chocorramo, Bon Yurt, Galletas Festival y cientos de productos colombianos mas.
