Las Galletas Festival Engordan? Calorias y Tabla Nutricional [2026]
Respuesta rapida
Una porcion de 4 Galletas Festival de Noel (36g) tiene aproximadamente 140 calorias. Contiene 22 g de carbohidratos (10 g de azucar), 5 g de grasa y 1.5 g de proteina. Un paquete individual completo (12 galletas, 108g) sube a ~420 kcal. Los sabores mas populares son vainilla, fresa, chocolate y limon.
Calculadora de calorias: Galletas Festival de Noel
Ajusta la cantidad de galletas para ver los valores nutricionales exactos. La etiqueta se actualiza automaticamente.
Informacion Nutricional
Galletas Festival de Noel
Cantidad por porcion
VITAMINAS
MINERALES
* Los porcentajes de Valores Diarios estan basados en una dieta de 2,000 calorias. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades caloricas. Resolucion 810 de 2021 INVIMA / Ministerio de Salud de Colombia.
Calculadora de Porciones
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Proteina
Carbos
Grasa
Fibra
Sodio
Colesterol
Para quemar 140 kcal necesitas:
31 min
Caminar
14 min
Correr
18 min
Ciclismo
3,500
Pasos
Que son las Galletas Festival
Las Galletas Festival son las galletas sandwich mas vendidas de Colombia. Fabricadas por la Compania de Galletas Noel S.A.S. (parte del Grupo Nutresa, el conglomerado de alimentos mas grande de Colombia), son dos galletas crujientes con un relleno cremoso en el centro. Se venden en cuatro sabores clasicos: vainilla, fresa, chocolate y limon. Noel las lanzo al mercado hace decadas y se convirtieron en el snack economico por excelencia del pais.
Todo nino colombiano crecio comiendo Galletas Festival. Se encuentran en cada tienda de barrio, panaderia, cafeteria escolar y supermercado del pais. Su empaque colorido (rosado para fresa, marron para chocolate, amarillo para vainilla, verde para limon) es inconfundible. A diferencia de galletas importadas, el precio las hace accesibles para todos los estratos socioeconomicos.
Para ver como se comparan con otros snacks colombianos, revisa nuestra tabla completa de calorias de comida colombiana. Las Galletas Festival suelen acompanarse con un vaso de aguapanela o con un cafe con leche como merienda clasica.
Galletas Festival abiertas: galleta crujiente de harina de trigo fortificada y relleno cremoso de vainilla, con azucar refinada blanca y aceite vegetal de palma
Informacion del empaque
Datos directamente de la etiqueta de las Galletas Festival:
Tamano de porcion
4 galletas (36g)
Porciones por paquete individual
3 (12 galletas)
Peso neto (paquete individual)
108 g
Fabricante
Compania de Galletas Noel S.A.S.
Ingredientes principales (sabor vainilla):
Harina de trigo fortificada (hierro, niacina, tiamina, riboflavina, acido folico), azucar refinada, aceite vegetal de palma, almidón de maiz, cocoa en polvo (solo version chocolate), lecitina de soya (emulsificante), sal refinada, saborizantes artificiales (vainilla, fresa, limon segun sabor), bicarbonato de sodio (agente leudante), fosfato monocalcico.
Tabla nutricional completa: todos los sabores de Galletas Festival
Las calorias varian ligeramente entre sabores. Aqui tienes la comparacion por porcion de 4 galletas (36g):
| Sabor | Calorias | Proteina | Carbs | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Festival Vainilla (4 galletas, 36g) | 140 kcal | 1.5 g | 22 g | 5 g |
| Festival Limon (4 galletas, 36g) | 140 kcal | 1.4 g | 22 g | 5 g |
| Festival Fresa (4 galletas, 36g) | 142 kcal | 1.4 g | 22 g | 5.2 g |
| Festival Chocolate (4 galletas, 36g) | 145 kcal | 1.6 g | 22 g | 5.5 g |
| Paquete completo (12 galletas, 108g) | 420 kcal | 4.5 g | 66 g | 15 g |
Nota: La diferencia entre sabores es minima (5 kcal). Lo que realmente impacta es cuantas galletas comes. La porcion sugerida es 4, pero el paquete trae 12. Para un conteo exacto, toma una foto con ComiAI y obtiene los macros al instante.
Variaciones por tamano de porcion
Asi escalan las calorias segun cuantas galletas comas:
| Porcion | Calorias aprox. | Peso | Contexto |
|---|---|---|---|
| 2 galletas | 70 kcal | 18g | Snack minimo, solo para probar |
| 4 galletas (porcion sugerida) | 140 kcal | 36g | Porcion de la etiqueta nutricional |
| 8 galletas | 280 kcal | 72g | Porcion realista de muchas personas |
| 12 galletas (paquete completo) | 420 kcal | 108g | Paquete individual entero |
Comparacion con la ingesta diaria recomendada
Basado en una ingesta diaria de 2,000 calorias:
Basado en una ingesta diaria recomendada de 2,000 kcal. La porcion de 4 galletas es razonable (7%), pero la realidad es que la mayoria come 8 o 12. Para un conteo exacto, consulta nuestra guia de conteo de calorias.
La porcion sugerida de 4 galletas (140 kcal, 7% del dia) es uno de los snacks mas razonables del mercado. El problema es que el paquete trae 12 y es muy facil comerselo completo, triplicando las calorias a 420.
Contenido nutricional destacado
Nutrientes mas relevantes de 4 Galletas Festival (36g):
Carbohidratos
22 g (8% VD)
Azucar total
10 g (40% VD)
Grasa total
5 g (6% VD)
Grasa saturada
2.5 g (13% VD)
Sodio
120 mg (5% VD)
Hierro
0.9 mg (5% VD)
Proteina
1.5 g (3% VD)
Fibra
0.5 g (2% VD)
Calcio
10 mg (1% VD)
VD = Valor Diario basado en una dieta de 2,000 calorias. VD de azucar basado en limite OMS (25g/dia).
Como preparar Cheesecake de Galletas Festival sin Horno
Transforma tus Galletas Festival en un postre cremoso que no necesita horno. Listo en 20 minutos de preparacion mas 4 horas de refrigeracion.
Tritura las 24 Galletas Festival de vainilla en una bolsa con rodillo o en procesador de alimentos hasta obtener migas finas y uniformes. Incluye el relleno cremoso de las galletas, no lo separes de la galleta crujiente.
Mezcla las migas de Galletas Festival con los 80 g de mantequilla sin sal derretida hasta que toda la miga este humeda y compacta. Presiona firmemente en el fondo de un molde desmontable de 20 cm forrado con papel pergamino. Refrigera 15 minutos mientras preparas el relleno.
Hidrata la gelatina sin sabor espolvoreandola sobre los 60 ml de agua fria en un recipiente pequeno. Deja reposar 5 minutos hasta que se esponje, luego derrite en microondas por 15 segundos o a bano maria hasta que quede liquida y transparente.
Bate el queso crema a temperatura ambiente con la azucar pulverizada usando batidora electrica a velocidad media durante 2 minutos hasta obtener una mezcla cremosa sin grumos. El queso crema debe estar a temperatura ambiente para evitar grumos.
En otro bowl frio, bate la crema de leche fria hasta obtener picos firmes. No sobrebatas o se cortara. La crema y el bowl deben estar bien frios para que monte correctamente.
Incorpora la gelatina derretida tibia (no caliente) y el extracto puro de vainilla a la mezcla de queso crema. Mezcla rapidamente con batidora a velocidad baja para integrar antes de que la gelatina cuaje.
Agrega la crema batida a la mezcla de queso crema en tres tandas usando movimientos envolventes con espatula de silicona. No mezcles en exceso para mantener el volumen y la textura aireada del cheesecake.
Vierte la mezcla sobre la base de Galletas Festival refrigerada. Alisa la superficie con espatula y refrigera minimo 4 horas o toda la noche. Desmolda, decora con migas de Galletas Festival trituradas por encima y sirve frio.
Alternativa saludable: galletas de avena integral caseras con mantequilla de mani natural y sin azucar refinada anadida
5 formas de disfrutar las galletas con menos calorias
Si las Galletas Festival son tu snack favorito, estas estrategias ayudan:
- 1.Respeta la porcion de 4 galletas. Separa 4 galletas y guarda el paquete. 140 calorias es un snack razonable. El error es comer directo del paquete porque pierdes el control de la cantidad.
- 2.Compra el tamaño individual de 4 unidades. Noel vende empaques de 4 galletas en tiendas de barrio. Cuestan menos, te dan la porcion exacta y eliminan la tentacion de comerte 12.
- 3.Acompana con proteina. Come las 4 galletas con un vaso de leche descremada (90 kcal, 8g proteina). Total: 230 calorias con mas saciedad y mejor perfil nutricional que las galletas solas.
- 4.Elige vainilla o limon sobre chocolate. Las versiones de vainilla y limon tienen 5 calorias menos que la de chocolate por porcion. La diferencia es minima, pero si comes galletas a diario, cada caloria cuenta.
- 5.Prepara galletas de avena caseras. Galletas de avena integral, platano maduro machacado y mantequilla de mani natural: 120 calorias por porcion con 3 g de fibra y 4 g de proteina. Mas saciantes y nutritivas que las Festival.
Alternativa “fit”: ~100 calorias
2 galletas de arroz integral con una cucharadita de mantequilla de mani natural y rodajas de platano. 100 calorias con 3 g de proteina, 2 g de fibra y grasas saludables. Para mas ideas de alimentos bajos en calorias que reemplacen tus snacks, revisa nuestra guia completa.
Preguntas frecuentes sobre las Galletas Festival
Cuantas calorias tienen las Galletas Festival?
Una porcion de 4 Galletas Festival (36g) tiene 140 calorias con 22 g de carbohidratos, 5 g de grasa y 1.5 g de proteina. El paquete individual de 12 galletas tiene 420 calorias. La diferencia entre sabores es minima: vainilla y limon 140 kcal, fresa 142 kcal, chocolate 145 kcal por porcion de 4.
Las Galletas Festival engordan?
La porcion de 4 galletas (140 kcal, 7% del dia) es un snack moderado. El problema es que muy pocas personas comen solo 4: la realidad es que la mayoria come 8 o 12 (280 a 420 calorias). Un paquete completo con Pony Malta suman 620 calorias, el 31% del presupuesto diario en una merienda. La clave no es si la galleta engorda, sino cuantas comes.
Cual sabor de Galletas Festival tiene menos calorias?
Vainilla y limon empatan con 140 calorias por porcion de 4 galletas. Fresa tiene 142 kcal y chocolate 145 kcal. La diferencia es de maximo 5 calorias, practicamente irrelevante. Lo que importa es la cantidad: 4 galletas = razonable, paquete completo = excesivo.
De que estan hechas las Galletas Festival?
Las Galletas Festival son galletas sandwich con dos capas de galleta crujiente y un relleno cremoso. La galleta esta hecha de harina de trigo fortificada (con hierro y vitaminas B), azucar refinada, aceite vegetal de palma y agentes leudantes. El relleno es principalmente azucar con grasa vegetal y saborizante artificial. Contienen gluten (trigo) y lecitina de soya.
Las Galletas Festival son aptas para veganos?
Las Galletas Festival no contienen huevos ni lacteos en sus ingredientes declarados, lo que las hace potencialmente aptas para veganos. Sin embargo, contienen aceite de palma (que algunos veganos evitan por razones ambientales) y pueden tener trazas de leche por contaminacion cruzada en la fabrica. Noel no las certifica como veganas oficialmente.
Calorias de platos relacionados
Las Galletas Festival vs otros snacks dulces colombianos:
| Producto | Calorias | Diferencia vs Festival (4 und) |
|---|---|---|
| Galletas Festival (4 galletas, 36g) | ~140 kcal | Referencia |
| Bon Yurt de Alpina | ~180 kcal | 40 kcal mas |
| Chocorramo clasico (65g) | ~280 kcal | 140 kcal mas |
| Obleas con arequipe | ~320 kcal | 180 kcal mas |
| Empanada colombiana | ~310 kcal | 170 kcal mas |
Conclusion
Las Galletas Festival de Noel son uno de los snacks mas economicos y accesibles de Colombia. Con 140 calorias por porcion de 4 galletas, son uno de los snacks empacados con menos calorias del mercado. La trampa es el tamano del paquete: 12 galletas = 420 calorias de harina y azucar, sin proteina ni fibra significativa.
La estrategia es simple: come 4, guarda el resto. O compra los empaques individuales de 4 unidades. Ahora tienes toda la informacion para decidir con datos. Para un seguimiento personalizado de todos tus snacks colombianos, descarga ComiAI. Solo toma una foto del empaque y obtiene los macros al instante. Reconoce Galletas Festival, Chocorramo, Bon Yurt, Pony Malta y cientos de productos colombianos mas.
